如何预防食道癌？50%以上的食道癌患者在中国！这些致癌坏习惯千万别碰！

食道癌是常见的恶性肿瘤之一，大家对名字并不陌生。据著名的医学杂志《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》曾发表的最新数据统计，全球有超过50%的食管癌病例发生在中国。我国虽然人口基数庞大，但食管癌的发病率和死亡率，一直在全球195个国家和28个地区中是最高的。是什么原因导致了这样的结果呢？

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内容要点：

1. 5大风险因素导致食道癌的发生

2. 2大因素会增加罹患食道癌的风险

3. 8个预防食道癌的绝招

在中国人逢年过节的酒桌上，少不了香烟与美酒的搭配，而这样烟与酒两种致癌物质“双管齐下”的人，难免容易增加消化疾病肿瘤的患病率，这其中尤以食管癌最为典型。它被列为“常见且预后较差”的癌症，通常分为两种：

①食管腺癌：临床上进行性吞咽困难，年龄在40 岁以上发病的患者最为多见，且男多于女。

②鳞状食道癌：在我国，鳞状食道癌病例约占食管癌的85%以上，是非常痛苦的，表现为吞咽困难、疼痛、体重减轻等一系列症状。

食道癌患者的生存率较低，预后较差，对人体健康危害很大。那么，要加强干预，先了解都有哪些因素容易导致食道癌的发生，是很有必要的。

5大风险因素导致食道癌的发生

据研究人员对1990~2017年间的数据统计发现，食道癌的发病与5大主要因素有关，包括吸烟、饮酒、咀嚼烟草、水果摄入量低和体重指数(BMI)过高。

2大因素会增加罹患食道癌的风险

1、喝热茶

据19年在《International Journal of Cancer》上发布的一项研究数据分析，喝热茶和患食管癌之间存在联系：与每天喝少于700毫升、温度低于60℃热茶的人相比，每天喝多于700毫升的温度、不低于60℃的热茶的人患食道癌的风险增加了90%。

2、饮用65℃以上的热饮

世卫组织（WHO）下属的国际癌症研究机构曾在2016年发布报告，并将此报告刊登在《柳叶刀-肿瘤学》杂志上，即：饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。

并且，世卫组织（WHO）还将超过65℃的饮料列入了2A级（很可能致癌）致癌物质，与之被列入同一类的有高温油炸食品和高温油烟等。

8个预防食道癌的绝招

1. 戒烟；

2. 适度饮用含酒精的饮料；

3. 不建议暴饮暴食；

4. 吃饭在20~30分钟吃完为宜，不能太急，热汤、茶等不妨等凉一些再喝；

5. 避免食用加工肉类及腌制菜；

6. 增加蔬菜和水果的摄入，以便给胃肠道健康提供维生素、微量元素、营养素和纤维；

7. 为了保持健康的体重、并促进胃肠消化功能，建议定期运动；

8. 如果处在胃癌高发地区，应该及时治疗任何幽门螺杆菌感染的疾病。

在食道癌的治疗方面，相比于其它传统手段，调整肠道微生态的辅助治疗，现在已经越来越多的在肿瘤治疗方面被应用并且认可。尤其是脆弱拟杆菌BF839，第三大菌属下的第三代功能性菌株，拟杆菌属下唯一被证实对人体有益的菌株，对人体无毒无害无副作用。脆弱拟杆菌BF839能够提升治疗效果，重塑自体免疫微循环，可将癌症复发转移几率降低到3%以下。如需继续了解，请加下方专家微信咨询。