警惕青光眼发病的年轻化

图腾学苑日签 Jun 30, 2023

青光眼是一种十分常见的眼科疾病，我国青光眼病人数量众多，4岁以上病人居多，不少人认为青光眼是一种老年眼科疾病，实则不然，近年来随着信息技术不断发展，人们越来越喜爱电子产品，在日常生活中也不是非常重视用眼卫生和用眼安全，因此年轻人罹患青光眼的概率也在不断增加。

青光眼的类型及症状

①原发性青光眼：病人罹患原发性青光眼大多因为遗传，属于多基因疾病，发病机制不清，可能因为基因异常。一种是原发性开角型青光眼，此类原发性青光眼早期几乎没有任何症状，疾病晚期病人会丧失周边视野，出现管状视野。一种是原发性闭角型青光眼，此类原发性青光眼会急性发作，发作时病人会感觉头痛、视力下降、眼睛疼痛及恶心呕等，慢性期常没有明显症状，晚期病人会出现视力下降及视野缺损。病人病情如果非常严重，则其会出现头痛、突然视力下降等。

②继发性青光眼：因为眼外伤或是某些疾病，某些药物的不合理应用，使得房水循环出现问题，致使病人眼压升高。

③先天性青光眼：因为病人眼部小梁网及前房角发育出现问题，使得房角及房水排出通道异于常人。此种类型的青光眼并不是十分常见，症状主要有流泪，角膜混浊及眼压高等。

青光眼的危险因素

原发性闭角型青光眼（PACG）在我国占各种类型青光眼的首位，因此我们主要谈一谈PACG的危险因素。

①临床上发现有闭角型青光眼家族史的人发病率会增加，父母、兄弟、姐妹等一级亲属中若患有闭角型青光眼，其发病率会增加5~10倍；

②年龄40岁以上；

③高度远视；

④患有糖尿病、高血压、肾炎等全身性疾病；

⑤精神压力较大，负性情绪频发等精神心理因素；

⑥暗室停留或阅读时间过长，过度疲劳等。

如果属于高危人群，当出现头晕、呕吐，伴视力模糊，可能是PACG突然发作，需及时就医。并且最好每年定期去医院做一次眼科检查，做到早发现，早干预。

青光眼的预防

①睡眠充足：预防青光眼，平时一定要多休息，确保自身睡眠充足，让眼睛能够得到足够的休息，人每天的理想睡眠时间在8小时以上，条件允许的话，还要进行午休，尽可能避免用眼疲劳。

②养成正确的用眼习惯——正确的用眼习惯是预防眼部疾病的重要方式。

③提高对眼睛保健的重视程度：在日常生活中，我们要多进行一些保健运动，对眼睛干涩及疲劳进行缓解，用眼一段时间后，可以通过闭眼休息或是远眺的方式来对眼睛进行保护。

④保证饮食科学合理：日常饮食不能过油过辣，最好吃一些较为清淡的食物，拒绝刺激性食物，也不要总是吸烟，喝酒，不合理的饮食也会增加青光眼发生概率。

⑤不要经常处在幽暗的灯光之下：人们室内都会有几盏灯光不是非常明亮的灯，这些灯光尽管不会因为太过明亮刺激人们视力，但是在这样的灯光下学习，工作，会使得人们的眼睛在短时间内产生疲劳体征，致使青光眼发生概率增加，日常生活中人们不要在灯光昏暗的灯下待太久，防止昏暗的灯光对我们的眼睛产生伤害。