19岁男孩运动后喝冰饮猝死!高温天气,这3件事不要做!

近日,一则19岁男孩剧烈运动后,猛喝冰饮诱发心梗猝死的新闻,令人痛惜。高温酷暑,除了靠空调“续命”,还有不少人喜欢用冷饮解暑。然而,这个看似非常解暑方法,因为错误的“打开方式”却让人丢了性命。


内容要点:

1. 高温天气,以下这几件事最好别做

2. 夏季小心这些疾病频发

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高温天气,以下这几件事最好别做

1、24小时待在空调房

天气一热,很多人喜欢一天都待在空调房内,这样的做法并不可取。若空调常年不清洗,则会附着多种危害健康的病菌,一旦被人体吸入,将造成不同程度的呼吸道感染,甚至导致“空调肺”。


夏日吹空调小贴士:出汗时,应该先擦干汗水再吹空调。不要开着空调睡觉。用空调的时间不宜过长,一般开空调两三个小时,就应开窗通风半小时。吹空调要护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位,不能直吹身体,必要时可以给空调安装挡风板。

2、渴了就猛喝水

天气热,出汗多,容易渴,很多人习惯端起杯子猛喝水。夏天适当喝水,能补充人体缺失的水分,降低血液黏稠度,但一次性喝太多,水分会快速进入血液,造成血容量增加,易加重心脏的负担,引发胸闷、气短、呼吸困难等症状。

3、用冷水洗澡

夏季天气炎热,人体的毛孔处于张开状态,洗冷水澡,寒气极易侵入体内。专家表示,夏日用温水洗澡不仅可以洗掉汗渍、污垢,使皮肤清洁凉爽,而且能加快血液循环,改善皮肤组织营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抗病力。


夏季小心这些疾病频发

1.热射病

一旦温、湿度同时过高,就会中暑,轻则恶心、呕吐,重则引发热射病,也就是重度中暑。医生表示,热射病的死亡率能够达到70%—80%。主要表现是体温高,一般核心温度都会超过40度,同时会出现意识不清、晕厥、幻觉、甚至抽搐。如果在运动中或者在炎热的夏天突然头晕甚至晕倒,出现体温升高、血压低、心率快等症状时一定要警惕,需马上送至医院急救。

2.肠道疾病

进入夏季,有些地区降雨逐渐增多,高温高湿的环境,也极易造成肠道传染病、食源性疾病的发生。表示,感染性腹泻是指细菌、病毒、寄生虫或真菌等病原体肠道感染引起的腹泻。其传播途径主要是病从口入,即粪-口传播。本病常见于夏秋季,其发生多与饮食不当有关,患者多具有腹痛、腹泻表现,严重者可出现发热、脱水、电解质紊乱,甚至威胁生命。


得了感染性腹泻怎么办?建议,首先要去除病因,卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食,给予易消化的、清淡的、少渣的流质饮食,利于胃的休息和损伤的愈合。由于呕吐腹泻失水过多,病人在尽可能情况下多饮水,补充丢失水分,以糖盐水为好。不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛。此外,一定要尽快到医院感染疾病科接受正规治疗。



肿瘤患者进入夏季,气候异常湿热,此时人体容易出现湿疹、痤疮、口舌生疮、食欲不振。

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