春暖花开，小心春季易发过敏性疾病！

春暖花开，一切变得美好起来，但是对于爱过敏的人来说，这会让他们感觉到十分痛苦，尤其对花粉过敏，不仅没有办法享受美好，身体还会有更大的压力。那么怎样预防春季花粉过敏？

01  尽可能减少外出，阻断过敏源

对花粉有过敏史的人，在春季要尽可能减少外出，尤其是早上与晚上两个时间节点，刚好环境中花粉含量最高，还有就是大风天气最好不要外出，在这一时间内要最好关闭窗户，保持室内潮湿。即使需要外出，也要做好全副武装工作，口罩绝对是必备的，最好头戴头巾，穿长袖，回家之后，要进行洗手洗头洗脸洗衣服，尽可能阻隔过敏源。

02  少食用刺激性食物

在春季与秋季这两个极易引发过敏的季节中，要尽可能少食用鱼肉、虾、牛羊肉，甚至是一些辛辣食物和海鲜制品，这些都是容易犯病的食物。

03  多喝水，补充维c，饮食均衡营养

有花粉过敏史的人，要多多补充水分，可帮助身体更好新陈代谢，可提高自身免疫力，也可促进毒素排出，这对抵抗花粉也能够起到一定作用。不仅要补给充足水分，而且还要多补充维生素C与维生素E，合理补充营养，多吃一些绿色新鲜食物，保持身体健康，有利于抵抗花粉过敏。

04  随身携带防过敏药物

在外出时候，要切忌随身携带一些抗过敏药物，已备不时之需，可以在紧急情况下得到救治。

05  保持心情愉悦

必要时多锻炼身体，提高自身免疫力。

春季易发过敏性疾病

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎高发于家族遗传史的过敏体质人群，严格来说可以分为5类，其中季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎占比达90%以上。过敏性疾病很难根治，但是可以通过治疗来缓解症状和体征。

1.患者可以通过过敏原的检查，来明确是哪些过敏原导致的疾病，提早进行预防，如果对花粉过敏，那么外出的时候可以佩戴口罩、墨镜、帽子等防护用品，回家后一定要及时洗手、洗脸。

2.易患过敏性结膜炎的患者，可以提前在医生指导下预防性地使用抗过敏的眼药，从而减少过敏性结膜炎的发生，减轻过敏的症状。

3.过敏性结膜炎的患者还可以使用一些辅助性的眼药水，比方说人工泪液来滴眼，从而起到冲刷的作用，而且对我们的角膜、结膜都起到很好的保护作用。

在此，也特别提示广大读者朋友们 ，如果出现过敏性结膜炎的相关症状，也可以每天用生理盐水进行眼部清洗，达到预防和辅助治疗的作用。

过敏性皮炎

春季紫外线较多，皮肤对紫外线的敏感性增强，毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹等，就是俗称的“桃花癣”。

出现过敏性皮炎后应首选找到可能的过敏原，去除病因，对症治疗。内服药物以止痒、抗过敏为主，首选二代抗组胺药物；外用药物的选择根据皮损的情况而定，同时辅以湿敷、冷喷可迅速缓解皮肤不适。另外，配合专业的医用修复喷雾和修复乳液养肤、护肤。

支气管哮喘

据《柳叶刀》发表的中国成人肺部健康研究数据显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患病人数高达4570 万，哮喘病已经成为我国重要的公共卫生与医疗保健问题之一。季节性哮喘患者应在季节到来前2周使用药物来预防。

近年有关过敏性疾病的流行病学调查、粪便菌群分析和临床研究提示，过敏性疾病的发生、发展与早期肠道菌群的紊乱密切相关。随着工业化发展，饮食结构发生改变，使肠道菌群发生改变，以及儿童某些感染性疾病如麻疹、肝炎和结核的减少，可能是过敏性疾病的发病率增长加快的原因。

随着无菌动物和免疫技术的不断发展，人们逐渐发现肠道菌群与肠道免疫之间的密切关系，肠道细菌能通过黏膜屏障易位至固有层与免疫细胞相互接触。正常情况下肠道菌群与肠道免疫和平共处，互惠互利，通过精密的调控机制，二者处于动态平衡状态。一旦这种机制被破坏，将会导致一系列疾病。

肠道是人体最大的免疫器官，90%的疾病与肠道微生物有关，因此维持肠道菌群平衡对健康至关重要。脆弱拟杆菌BF839具有提高免疫系统、清除体内抗生素的作用，可在人体肠道内定殖，改善肠道内的微生态环境，调节机体的免疫系统。无任何毒副作用，能够帮助人体重塑机体免疫微循环。