春暖花开,小心春季易发过敏性疾病!

图腾学苑日签 Mar 21, 2022
春暖花开,一切变得美好起来,但是对于爱过敏的人来说,这会让他们感觉到十分痛苦,尤其对花粉过敏,不仅没有办法享受美好,身体还会有更大的压力。那么怎样预防春季花粉过敏?
本文字数:1600字 阅读时间:5分钟

01  尽可能减少外出,阻断过敏源

对花粉有过敏史的人,在春季要尽可能减少外出,尤其是早上与晚上两个时间节点,刚好环境中花粉含量最高,还有就是大风天气最好不要外出,在这一时间内要最好关闭窗户,保持室内潮湿。即使需要外出,也要做好全副武装工作,口罩绝对是必备的,最好头戴头巾,穿长袖,回家之后,要进行洗手洗头洗脸洗衣服,尽可能阻隔过敏源。


02  少食用刺激性食物

在春季与秋季这两个极易引发过敏的季节中,要尽可能少食用鱼肉、虾、牛羊肉,甚至是一些辛辣食物和海鲜制品,这些都是容易犯病的食物。


03  多喝水,补充维c,饮食均衡营养

有花粉过敏史的人,要多多补充水分,可帮助身体更好新陈代谢,可提高自身免疫力,也可促进毒素排出,这对抵抗花粉也能够起到一定作用。不仅要补给充足水分,而且还要多补充维生素C与维生素E,合理补充营养,多吃一些绿色新鲜食物,保持身体健康,有利于抵抗花粉过敏。

04  随身携带防过敏药物

在外出时候,要切忌随身携带一些抗过敏药物,已备不时之需,可以在紧急情况下得到救治。


05  保持心情愉悦

必要时多锻炼身体,提高自身免疫力。


春季易发过敏性疾病

过敏性结膜炎

过敏性结膜炎高发于家族遗传史的过敏体质人群,严格来说可以分为5类,其中季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎占比达90%以上。过敏性疾病很难根治,但是可以通过治疗来缓解症状和体征。

1.患者可以通过过敏原的检查,来明确是哪些过敏原导致的疾病,提早进行预防,如果对花粉过敏,那么外出的时候可以佩戴口罩、墨镜、帽子等防护用品,回家后一定要及时洗手、洗脸。

2.易患过敏性结膜炎的患者,可以提前在医生指导下预防性地使用抗过敏的眼药,从而减少过敏性结膜炎的发生,减轻过敏的症状。

3.过敏性结膜炎的患者还可以使用一些辅助性的眼药水,比方说人工泪液来滴眼,从而起到冲刷的作用,而且对我们的角膜、结膜都起到很好的保护作用。


在此,也特别提示广大读者朋友们 ,如果出现过敏性结膜炎的相关症状,也可以每天用生理盐水进行眼部清洗,达到预防和辅助治疗的作用。


过敏性皮炎

春季紫外线较多,皮肤对紫外线的敏感性增强,毛细血管扩张充血,出现红斑、丘疹等,就是俗称的“桃花癣”。


出现过敏性皮炎后应首选找到可能的过敏原,去除病因,对症治疗。内服药物以止痒、抗过敏为主,首选二代抗组胺药物;外用药物的选择根据皮损的情况而定,同时辅以湿敷、冷喷可迅速缓解皮肤不适。另外,配合专业的医用修复喷雾和修复乳液养肤、护肤。


支气管哮喘

据《柳叶刀》发表的中国成人肺部健康研究数据显示,我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%,患病人数高达4570 万,哮喘病已经成为我国重要的公共卫生与医疗保健问题之一。季节性哮喘患者应在季节到来前2周使用药物来预防。


近年有关过敏性疾病的流行病学调查、粪便菌群分析和临床研究提示,过敏性疾病的发生、发展与早期肠道菌群的紊乱密切相关。随着工业化发展,饮食结构发生改变,使肠道菌群发生改变,以及儿童某些感染性疾病如麻疹、肝炎和结核的减少,可能是过敏性疾病的发病率增长加快的原因。


随着无菌动物和免疫技术的不断发展,人们逐渐发现肠道菌群与肠道免疫之间的密切关系,肠道细菌能通过黏膜屏障易位至固有层与免疫细胞相互接触。正常情况下肠道菌群与肠道免疫和平共处,互惠互利,通过精密的调控机制,二者处于动态平衡状态。一旦这种机制被破坏,将会导致一系列疾病。


肠道是人体最大的免疫器官,90%的疾病与肠道微生物有关,因此维持肠道菌群平衡对健康至关重要。脆弱拟杆菌BF839具有提高免疫系统、清除体内抗生素的作用,可在人体肠道内定殖,改善肠道内的微生态环境,调节机体的免疫系统。无任何毒副作用,能够帮助人体重塑机体免疫微循环。

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